70 ответов в теме

[Стан]

Привіт клубні. Все в назві теми.
Потрапив у халепу, отримав травму в тазо-бедреному суглобі. Обірвав якусь там губу. Списували усе на протрузії у спині, але мрт показало саме на суглоб.
У нас у містечку є лише травматолог і той дуже старий, мат.база лікарні теж в убитому стані.
Порадьте, будь ласка, лікаря ортопеда-травматолога толкового. Можливо мали досвід лікування, або ж у друзях, знайомих маєте.
Буду вдячний дуже.

[Rek]

В каком городе?

[Стан]

Київ

[Andy_Kiev]

Если Киев, то по личному опыту могу посоветовать.066-808-3644 Костогрыз Олег Анатолиевич, институт травматологии на Воровского. Как специалист прекрасный и как человек тоже.

[Стан]

Andy_Kiev, дякую за пораду і окреме дякую за контакти. Така швидка відповідь на вагу золота. Олег Анатолійович мій земляк і майже сусід. Тільки я чомусь думав він тільки колінами займається.

[lame]

институт травматологии на Воровского

там же, лесков владимир григорьевич...
в и-нете можно "ознакомиться" ;)
контакты тоже были общедоступны, если шо, заходи в личку...

[Юрий Сергеевич]

http://travmy.net/

Пробуй и сюда тоже, не в теме, просто знаю такого...

[merik_and1]

https://m.facebook.com/SportTrauma/
Особисто був у Артема Олеговича, лікар з великої літери.

[Юстас]

Потрапив у халепу, отримав травму в тазо-бедреному суглобі. Обірвав якусь там губу. Списували усе на протрузії у спині, але мрт показало саме на суглоб.

 

Через деякий час скитань по лікарях...,зрозумієш що сам собі можеш бути лікарем.

Бути самому собі лікарем( в частині проблем хребта)-не складно і це є реально дієвим.

По перше потрібно бути чоловіком і мати силу волі.

По друге-сам собі розробляєш комплекс фізичних вправ і неухильно дотримуєшся методики виконання навіть після відновлення та одужанння.

По треттє-тільки загальний,здоровий стан організму може гарантувати одужання.В твоєму віці організм ще незношений повинен переборювати все.Тобі треба тільки надати  потрібне організму.Потрібне-не обов'язково ліки.Свіже повітря,збалансоване харчування,фізичні вправи інколи роблять те,чого не зробить жоден лікар.

 

Є такі собі ще з Радянських часів норми ГТО...Якщо зможеш хоча б займатись(в ідеалі на золотий значок) всіма видами спорту в задоволення, що там представлені-не будеш знати де знаходиться лікарня.

Спойлер

http://gtonorm.ru/8-...-40-49-let.html

[Стан]

Юстас, тут я з тобою погоджуюся, як ніколи. Єдине, що хочу додати, що цим потрібно взяти і зайнятися і робити це плавно. Як на мене, то хоча б залікувати і перейти в ремісію, а потім все інше. Бо з моєю ногою зараз далеко не забіжиш.
Випробування на шляху у нас рівно стільки, скільки ми можем здолати...
Я тільки но вирішив і почав кардинально змінювати життя. Почав із здоров'я зубів і перспектив зміни роботи, яка більше не задовольняє і тільки шкодить здоров'ю.
І тут таке...

Изменено: Стан, 04 Февраль 2019 - 13:25

[Юстас]

Як на мене, то хоча б залікувати і перейти в ремісію, а потім все інше. Бо з моєю ногою зараз далеко не забіжиш.

 

Коли ти перестанеш ставати на ногу взагалі-ти займешся собою і проблему усунеш.

Якщо є проблеми з спиною-почни з підтягувань(2 рази на день)-хоча б 10 раз на перекладині та віджимання від пола(2 рази на день)хоча б 20 раз...Через пару місяців ти вже матимеш результат...

Для цього нога тобі не потрібна.   

Випробування на шляху у нас рівно стільки, скільки ми можем здолати...

Не скільки можем,а скільки схочем!Можливості людини безмежні...

[urevich13]

Можна також звернутись сюди :

Шведсько-українська клініка "Angelholm", Чернівці

 

 

 

 

 

[Люля]

що хочу додати, що цим потрібно взяти і зайнятися і робити це плавно.

с понедельника!

[Стан]

Дякую. Ціную кожну пораду. Зараз заглянути в інтернеті

Люля, от вмієшти... Але посміявся від душі.
Сьогодні якраз він!
Доречі, у нас на форумі є не мало людей з досвідом в цій сфері. Відремонтують ногу, запиляю тему по спині, а ще як вибрати нову професію в 32 ;). У тебе ж теж є ссилки на відео.

Изменено: Стан, 04 Февраль 2019 - 14:50

[Люля]

Бути самому собі лікарем( в частині проблем хребта)-не складно і це є реально дієвим.

 

нереально дієвим!

доктор может собрать сломанное и обезболить, остальное только ты можешь. или не можешь - зависит от тебя.

 

 

По перше потрібно бути чоловіком

можно, но необязательно)

 

зы Стан, стукни в вайбер. чет не найду тебя. прям щаз и начнешь.

 

 

Сьогодні якраз він!

так я и не шутила 

Изменено: Люля, 04 Февраль 2019 - 15:22

[Igorko]

https://m.facebook.com/SportTrauma/
Особисто був у Артема Олеговича, лікар з великої літери.

+1. Сейчас у него наблюдаюсь с коленом.

[urevich13]

Через деякий час скитань по лікарях...,зрозумієш що сам собі можеш бути лікарем.

Бути самому собі лікарем( в частині проблем хребта)-не складно і це є реально дієвим.

......фізичні вправи інколи роблять те,чого не зробить жоден лікар.

 

 

Згідний на всі 100%, але.....

все залежить від важкості захворювання, протрузії і невеликі грижі хребта можна самаму вирішити питання, потрібно тільки натхнення і бажання. По власному досвіду, дві грижі і зміщення хребця в поперековому відділі, які супроводжувались дикими болями і часом заклиненою спиною вилікував (залікував) не знаю як вірно виразитись, вправами на дошці Євмінова. Єдине тільки це бажання, а саме, 4 рази в день по 20хв занять на дошці РЕГУЛЯРНО, КОЖЕН ДЕНЬ на протязі МІНІМУМ півроку і проблема відійде на другий план. Тут потрібно мати силу волі (вона сама прийде до вас якщо болі будуть нестерпними). Не думайте що все виправиться за тиждень, півроку мінімум наполегливої праці і я знову можу ходити рівно і нагинатися, не боячись що тобі знову заклинить.

 

З суглобом трохи інша ситуація, вправ для відновлення не існує, якщо вже він пошкоджений, то питання прийняти рішення про оперування це тільки справа часу і можливості витерпіти біль певний час. Скажемо так, поки вночі спите і не просипаєтесь від болю, питання про операцію не буде стояти гостро, але як тільки перестанете спати вночі і почнете просипатися від болю, рішення про оперування до вас прийде саме. Дай бог щоб цей час не настав. Можна пробувати медикаментозні методи, внутрішньосуглобові уколи, всякі там хондропротектори, санаторії і т.д., але це тільки трата коштів та часу, оперативне втручання неминуче.Якось так.

Изменено: urevich13, 04 Февраль 2019 - 16:33

[Юстас]

З суглобом трохи інша ситуація, вправ для відновлення не існує, якщо вже він пошкоджений, то питання прийняти рішення про оперування це тільки справа часу і можливості витерпіти біль певний час. Скажемо так, поки вночі спите і не просипаєтесь від болю, питання про операцію не буде стояти гостро, але як тільки перестанете спати вночі і почнете просипатися від болю, рішення про оперування до вас прийде саме. Дай бог щоб цей час не настав. Можна пробувати медикаментозні методи, внутрішньосуглобові уколи, всякі там хондропротектори, санаторії і т.д., але це тільки трата коштів та часу, оперативне втручання неминуче.Якось так.

 

Те що у ТС проблема з суглобом-не доведено.У нього є проблема з хребтом.Якщо буде защимляти нерв у позвоночнику,то теж на ногу не буде ставать.

Спочатку правильний діагноз-потім лікування.Дошка Євмінова це гарно,але треба мати нормальні м'язи спини що будуть тримати скелет,а не на три пучки сала. і дзеркальну хворобу.Будь який травматолог скаже-у вас проблеми з хребтом і надлишкова вага???Спочатку робим нормальну вагу,відновлюєм м'язи,а вже по тому буде лікування...

 

ЗІ Достатньо спортзали,турніків без дошки євмінова.

Изменено: Юстас, 04 Февраль 2019 - 17:34

[urevich13]

Потрапив у халепу, отримав травму в тазо-бедреному суглобі. Обірвав якусь там губу. Списували усе на протрузії у спині, але мрт показало саме на суглоб.
 

 

це ж ТС написав

[acpav]

Angelholm"

Angelholm могу дать прямой выход на  Завідувач відділення

Ортопедія, травматологія

[Muzzy]

хоча б 10 раз на перекладині

І якщо тобі 40+ років і у тебе велика вага навіть не тому, що є зайва, а просто тому, що ти сам великий, то з немалою вірогідністю плечелопатковий періартрит захоче з тобою познайомитися. Так вважають деякі маститі ревматологи.

Його, звичайно, в його 31, 40+ не стосується. Але у нього є інша проблема, і якщо вона потребує оперативного втручання, то треба про це дізнатися точно і якщо це справді так, то зробити його максимально кваліфіковано. Інакше фізичні вправи можуть йому гарнесенько боком вилізти. Тобто в цілому ти правий, але не завадило б йому про це точніше дізнатися у лікаря.

Стосовно здорового харчування і свіжого повітря - тут ти правий на 100%

[Юстас]

це ж ТС написав

Якщо є протрузії у поясничному відділі хребців Т10/11/12 та L1/2/34/5,то відкидати що це зажатий дисками нерв,я б вважав необачним.Особливо якщо починає тривожити біль зранку/на перехід погоди/магнітні бурі.Якщо є дискомфорт(при пересування у тазобедреному суглобі)- це не обов'язково сам суглоб,особливо якщо віддає у поясничному відділі хребта...Ще є грижі Шморля.

У нас нема партітурки від ТС...Судячи з стартового топіку,він сам не знає що з ним,тому і шукає толкового спеціаліста.

 

Не для холівару-просто висловив свою думку.

 

І ще-тупо жрать кальоса-шлях в нікуди.

Але у нього є інша проблема, і якщо вона потребує оперативного втручання, то треба про це дізнатися точно і якщо це справді так, то зробити його максимально кваліфіковано. Інакше фізичні вправи можуть йому гарнесенько боком вилізти. Тобто в цілому ти правий, але не завадило б йому про це точніше дізнатися у лікаря

Та судячи з того,що пише ТС-він сам не знає свою проблему.Оперативне втручання,це гарно.Але дехто обходиться без нього.

Ось чуваки з вагою...І нічого,займаються собою.

[Muzzy]

Ось чуваки з вагою...І нічого,займаються собою.

Ніхто не каже, що це неможливо. Просто входити у це треба з розумінням справи і поступово. А також з розумінням своїх нинішніх кондицій. Без рекомендацій кваліфікованого спеціаліста, враховуючи його нинішній нездоровий стан - я б не радив.

До речі, чувакам не факт, що 40+, до того ж у них, з високою вірогідністю, немалий спортивний безперервний досвід, і вони знають що роблять, і у гарній формі. Тобто ситуація не зовсім аналогічна тому, що хтось вирішив після тривалої гіподинамії зайнятися спортом.

[Люля]

Просто входити у це треба з розумінням справи і поступово. А також з розумінням своїх нинішніх кондицій

+миллион. 

в идеале, реабилитолог нужен. но где ж Стан его возьмет...

[Юстас]

Без рекомендацій кваліфікованого спеціаліста,

Якраз такого ТС і шукає...Знайде,буде знати дійсну проблему-буде розуміння що робити...

 

До речі, чувакам не факт, що 40+, до того ж у них, з високою вірогідністю, немалий спортивний безперервний досвід, і вони знають що роблять, і у гарній формі. Тобто ситуація не зовсім аналогічна тому, що хтось вирішив після тривалої гіподинамії зайнятися спортом.

 

Мене у таких от безнадійних реченнях дивує тільки безнадьога....

 

Хожу я по своєму району майже скрізь і часто...В кожному дворі поставлено "подарунок" від депутата Київміськради у вигляді спортмайданчиків...Графік життя різноманітний і буває таке,що мені зручно займатись зранку на майданчику біля школи,а ввечері біля будинку...

 

Одне можу сказати точно-у населення тривала гіподинамія.Рідко коли з кимось ділиш спортмайданчик.Зазвичай на них вигулюють собак,та вибивають килими...

Звідки ж узяться спортивним чувакам 40+та ще й з високою вірогідністю маючих великий спортивний досвід?

Якщо навіть щоб просто підтягнутись на турніку потрібен

в идеале, реабилитолог

 

Думки вслух без претензій...В хокей може приїхати тільки Горан(з усього Києва)пограти,на лижі нікого не заманиш,вітрильник нікому не потрібен,на турнік-реабілітолог потрібен...

 

А далі буде ще гірше...Вже зараз весь дитячий спорт (включаючи школу) на 95% є тільки у віртуальному світі...

[merik_and1]

+1. Сейчас у него наблюдаюсь с коленом.

Також звертався по колінному суглобу, в даний момент проходжу лікування-терапію по його рекомендаціям та лікуванню.

Через деякий час скитань по лікарях...,зрозумієш що сам собі можеш бути лікарем.
Бути самому собі лікарем( в частині проблем хребта)-не складно і це є реально дієвим.
По перше потрібно бути чоловіком і мати силу волі.
По друге-сам собі розробляєш комплекс фізичних вправ і неухильно дотримуєшся методики виконання навіть після відновлення та одужанння.
По треттє-тільки загальний,здоровий стан організму може гарантувати одужання.В твоєму віці організм ще незношений повинен переборювати все.Тобі треба тільки надати потрібне організму.Потрібне-не обов'язково ліки.Свіже повітря,збалансоване харчування,фізичні вправи інколи роблять те,чого не зробить жоден лікар.

Є такі собі ще з Радянських часів норми ГТО...Якщо зможеш хоча б займатись(в ідеалі на золотий значок) всіма видами спорту в задоволення, що там представлені-не будеш знати де знаходиться лікарня.

Спойлер

http://gtonorm.ru/8-...-40-49-let.html

Андрію, це мабуть найвлучніший та найкорисніший пост на цьому форумі за довгий час) І зверни увагу, це не про автотему )) Повністю згоден з вище написаним. Треба бути сильним духом, ставити правильні задачі та йти по чіткому плану.

[Люля]

Думки вслух без претензій...В хокей може приїхати тільки Горан(з усього Києва)пограти,на лижі нікого не заманиш,вітрильник нікому не потрібен

есть такое, к сожалению. но общеукрепляющие занятия очень хороши для профилактики, а если уже к протрузиям пришли и неприятностям с суставами - тут немного другое нужно, хотя бы для начала.

Изменено: Люля, 05 Февраль 2019 - 06:36

[Юстас]

це мабуть найвлучніший та найкорисніший пост

 

Є ще куди вдосконалюватись.Рецепт є загальним,методику потрібно розробляти під кожен окремий випадок та організм.

общеукрепляющие занятия очень хороши для профилактики, а если уже к протрузиям пришли и неприятностям с суставами - тут немного другое нужно, хотя бы для начала.

 

Не погоджусь...Якщо є проблеми з хребтом і їх не можливо вирішити в плані дисків,то одним з дієвих методів є укріплення м'язів спини.І вже м'язи,а не скелет перебирають на себе більше навантаження.Закачати спину-це один з шляхів налагодити нормальне життя і навіть дозволяти собі нормальні фізичні навантаження(зрозуміло що потрібно на цей час вдягати важкоатлетичний пояс,але тільки на час навантажень.Якщо його носити постійно-атрофуються м'язи спини).Інакше-інвалідність та стан(і моральний теж) безпорадності...

 

Маю у спілкуванні коло лікарів травматологів.Позаяк мій автоцент знаходиться майже на території Діагностичного Медичног Центру лікарні №8м.Києва.

Є лікарі(і не тільки лікарі),що мали проблеми з хребтом і були не ходячі.Тільки фізичні вправи дозволили почати нормальним життям...Дивився Бубновського,знайомився з його комплексом-теж цікаві напрацювання.Але знову,в котрий раз скажу.Для кожного окремого випадку,свій шлях відновлення...Ще на ютубі є вправи від Московського імама(здається)-теж непагані вправи показані.

 

Була в регіонах УОК ссиль на БМВ форум-там проблему захворювань хребта розклали по полицях(щира подяка всім учасникам дискусії).Був там вислів одного з учасників що мав протрузії,грижі-"мені 4.. роки.Лікарі хотіли робити операцію по видаленю грижі.Я розробив комплекс вправ і наразі живу повноцінним життям притримуючись декількох правил.

-моя кохана жінка постійно потребує чоловічої уваги,не можу ні собі ні їй відмовити у задоволенні.Тому розробив комплекс фізичних вправ і бувши майже інвалідом прикутим до інвалідного візка піднявся на ноги.

-У мене присадибна ділянка і на ній багато роботи.Я навчився дозувати фізичні навантаження вирощуючі с/х продукцію по потребі.

-Маю власний автомобіль.Він мені подобається.Подобається робити всі роботи та обслуговування самому.І хоча мені категорично заборонено піднімати важке-користуюсь підтримуючим поясом і здійснюю всі процедури сам.Роблю все в задоволення.Якщо якась процедура потребує надмірних зусиль та фізичних навантажень-не роблю.

-Якщо потрібно зробити важку,титанічну чоловічу роботу-перестав бути "героєм".Заплатити бригаді вантажників щоб пересунути фортепіано набагато дешевше ніж купувати ліки і валятись в ліжку після непотрібного "геройства".не забуваю,що на відновлення може піти надмірна частина часу.

-Пройшов час недбалого відношення до здоров'я.Я навчився насолоджуватись життям,берегти та укріплювати своє здоров'я-воно так потрібно мені,моїй коханій людині та бизьким людям" (шукав ссиль,але вона злетіла.Передав своїми словами як зрозумів.)

 

 

Прочитавши викладене чолов'ягою,я зрозумів що значить-цінувати життя.

[Muzzy]

Юстас, я поважаю здоровий ентузіазм, але він тому так і називається, що базується на розумному плані. Я не вважаю розумний план безнадьогою. Ти послухай, що ті два широких дядьки на твоєму ж відео кажуть про перекладину на перших же двох хвилинах. Це дуже відрізняється від того, що пропонуєш ти. Їхній план розумний, у всякому разі - для певних кондицій. І то потребує узгодження з лікарем, якщо у людини є травма, як у ТС.

[Люля]

Для кожного окремого випадку,свій шлях відновлення

ну так и я о чем)

 

 

Якщо є проблеми з хребтом і їх не можливо вирішити в плані дисків,то одним з дієвих методів є укріплення м'язів спини.

та единственный это путь, а не один из. Но главный вопрос в том, что диски надо бы по местам вернуть для начала. А вот для этого и нужны адекватные меры, а не турнички и забитые мышцы.

 

зы у меня другие авторитеты: Норбеков и действующие инструкторы йоги и цигун, стартовавшие с инвалидности, а также реабилитологи, тренирующие параолимпийцев. И все у них как-то в унисон начинается с выстраивания позвоночного столба и суставной гимнастики, а уж дальше - крио, физика и интенсив.

зы-2 захаживают периодически к нам в йога-зал структурные боди-билдеры с прокачанным спинами....но чет через 3-5 минут приобретают фиолетовый окрас в лице, и озвучка - немецкие фильмы отдыхают...

Изменено: Люля, 05 Февраль 2019 - 10:24

[Санчик]

https://ito.gov.ua/likari/

 

cоветую...историю описывать не хочу

 

но это лучшая больница по суставам

[Юстас]

Юстас, я поважаю здоровий ентузіазм, але він тому так і називається, що базується на розумному плані.  Це дуже відрізняється від того, що пропонуєш ти.

Ніколи не пропоную того,що не випробував сам,або на собі...

 

захаживают периодически к нам в йога-зал структурные боди-билдеры с прокачанным спинами....но чет через 3-5 минут приобретают фиолетовый окрас в лице, и озвучка - немецкие фильмы отдыхают...

Не знаю хто до вас заходить в зал...Але спокійно в свої 40+ нарівні з підлітками-футбол,хокей(на ковзанах),лижі.велосипеди...без обмежень (після травми хребта,протрузії,грижі).

 

Тому розповідати мені про забиті м'язи і "турнічки" не варто.Турнічок це чи не єдине що допомагає при проблемах з хребтом...За три роки лікування і самостійного відновлення без відриву від роботи та фізичних навантажень,я можу не казки розповідати,а ділитись реальними речами.Колись як і ТС не міг взагалі на ногу стати.При чому поперемінно.То на праву то на ліву.Наразі живу повним збалансованим життям (фізично розвинутої людини),яке собі не кожен здоровий дозволить...Підтримуючий пояс-завжди поруч і готовий для використання.

 

Перед тим як холіварити-все таки потрібно знати що дійсно відбувається з ТС.

Люля,

Тобто-ти палиш і йогою займаєшся?) 

[Люля]

Юстас,  . С уважением!

 

Перед тим як холіварити-все таки потрібно знати що дійсно відбувається з ТС.

 

 

а то уже разряда: кто круче - лыжники, или сноубордисты 

при том что человек просто контакты спросил)

 

Стан, будь здоров!

палиш

нет. чего и всем желаю)

[Юстас]

нет.

Не бре?

 

Стан, будь здоров!

Підтримліваю...

[lame]

но это лучшая больница по суставам

а разве кто-то спорил...

просто не стОит ограничивать их специализацию только суставами...

весь опорнодвигательный, включая мягкие ткани и нейросоставляющие...