193 ответов в теме

[omeg@]

Стаж большой.
Доза катастрофическая.
Купил таблеток "Табекс".
Знакомой вроде помогло.
Буду пытаться

[Andres]

omeg@, помогают, я уже два раза бросал курить

[USER]

мне иглоукалывание помогло. с 1998 года не курю

[Beer]

лучший способ бросить курить - это сказать нет и не курить!

[omeg@]

лучший способ бросить курить - это сказать нет и не курить!

Угу, 3 пачки в день...
Хоть бы уменьшить в три раза , а потом сказать нет

[Beer]

Угу, 3 пачки в день...
Хоть бы уменьшить в три раза , а потом сказать нет

неверю что не можешь бросить, скорее не хочешь!!!!

[omeg@]

Я не говорил, что не могу.
Главное, что сделал какойто шаг, значит хочу.
Резко тоже нельзя, хотя противоречивое мнение.

[Beer]

Я не говорил, что не могу.
Главное, что сделал какойто шаг, значит хочу.
Резко тоже нельзя, хотя противоречивое мнение.

резко как раз и нужно!!! если хочешь бросить зачем тянуть кота за яйца????

[salex]

И не начинайте "с понедельника", а с сегодня

[pavel926]

Подтверждаю действие "Табэкса",сам лет 5 назад бросал с помощью этих таблеток.Главное,пропить весь курс до конца!!!

После первой недели курить уже не хотелось, и я это и принял за то,что уже бросил.Очень зря я так думал. Закурил опять  

Кстати,они еще продаются? Почём?

[Kadett TS]

Думаю все-таки лучше бросить резко, вот не курить и все.
Потому как всякие уменьшения количества выкуренных сигарет могут не подействовать.
Из личного опыта бросания: если в кармане есть сигареты (нет лучше так: если есть в кармане пачка сигарет (С) ) то я их обязательно докуривал, естественно не хватало до вечера, покупалась новая пачка, которую продолжал докуривать с утра, и опять новая пачка и т.д...

[Сашок 10]

лучший способ бросить курить - это сказать нет и не курить!

Я с тобой согласен просто для себя нада сказать НЕТ ивсё я именно так и бросил Вечером ищё курил а утром проснулся и решил седня бросаю курить Курил 12лет

Изменено: Сашок 10, 06 Февраль 2010 - 18:08

[Max1]

я тоже не курю около 6-ми месяцев , тяга осталась могу сорваться в любой момент

[pavel926]

я тоже не курю около 6-ми месяцев , тяга осталась могу сорваться в любой момент

А в чем смысл тогда? Если постоянно в напряжении и думаешь о сигаретах?

[Max1]

А в чем смысл тогда? Если постоянно в напряжении и думаешь о сигаретах?

смысл в том что не курю, особого напряжения нет, в конвульсиях за сигаретами не бъюсь... просто иногда хочется глотнуть синего дыма.

Изменено: Max1, 06 Февраль 2010 - 18:50

[alex83]

Двое знакомых с помощью табекса бросили курить. Так что способ выбран правильно, вперёд!

[Denn]

лучший способ бросить курить - это сказать нет и не курить!

я так и бросил курить 4-5 лет тому назад. Тогда во время празднования нового года - еще в старом году - накурился. Потом сказал, все в следующем году, завтра не курю. И так до сих пор.

[USER]

просто иногда хочется глотнуть синего дыма.

а мне первые пару лет очень хотелось курить, но почему-то во сне. постоянно снилось, что я сорвалась, так стыдно было... а в реале сигарет вот уже 12 лет не курю, хотя до бросания пачка - 1,5 в день уходило... силы воли бросить не оказалось, вот на иглоукалывание повелась, а оно таки помогло.

[Max1]

вот на иглоукалывание повелась, а оно таки помогло.

кстати говорят хорошая весчь - иглоукалывание. У меня у знакомой в ухо укололи - худеет...

[dima2449]

кстати говорят хорошая весчь - иглоукалывание. У меня у знакомой в ухо укололи - худеет...

Я год уже не курю, стаж курения 22 года, курил до двух пачек в день. Бросил сам, очень хотел это сделать, но все откладывал. Скачал с инета книгу "Легкий способ бросить курить" так до конца ее и не дочитал, но помогает. Советую.

[yuriy-gordiychuk]

а мне первые пару лет очень хотелось курить, но почему-то во сне. постоянно снилось, что я сорвалась, так стыдно было... а в реале сигарет вот уже 12 лет не курю, хотя до бросания пачка - 1,5 в день уходило... силы воли бросить не оказалось, вот на иглоукалывание повелась, а оно таки помогло.

А где это иглоукалывание проводили?

[Джисай]

А еще в с. Катюжанка под Киевом есть Отец Александр, который молитвой накладывает "запрет". У меня знакомая так бросила, которая курила много и долго. Вот собираемся туды ехать, жена по-другому бросать не хочет(((

В то же время у меня на работе сотрудник, тоже долго и много курил, а в одно прекрасное утро он понял "что я делаю?" и бросил, теперь его не заставишь

Нет ничего невозможного, что предназначено сделать тебе самому.

[USER]

А где это иглоукалывание проводили?

в охмадете на сретенской.

[Holostjak]

....бросил.....сам....просто перестал курить и всё......9.01. был год.....трудно конечно....но лучше сразу ...... ....сейчас уже пофиг.

[bes_paniki]

главное мотивация.
моя "бывшая" курила до этого 7 лет, потом в один прекрасный день бросила. не курит до сих пор (год прошёл).

[Gen]

Раз уж все делятся, раскажу и я.
Стаж курения лет 15 или больше, правда начал поздно в классе 9 или 10.
Потом курил непрерывно по пачке в день.
Первый раз попытался бросить, вернее, принудили, после женитьбы. Выдержал ровно медовый месяц. В это время вдыхал дым чужих сигарет как ...
Потом продолжил курить.
Пришел к тому, что курение мне уже не доставляет удовольствие аж в 2000 году на миллениум . 31 декабря в 00.00 выкинул в окно пол пачки сигарет и как отрезало.
Никакие праздники, с обязательной выпивкой, никакие жизненные стрессы, ни столкнули с выбранного пути.
Сам удивлялся, как это не тянет курить. А с некоторых пор запах дешевых сигарет вообще вызывает отвращение.
Главное захотеть самому. И таблетки тогда не нужны.

Изменено: Gen, 07 Февраль 2010 - 07:52

[Виталий Nikopol]

Курил больше 10 лет, потом в одночасье бросил, проснулся с будуна, затянулся, подмутило и после того как отрезал. Уже лет пять, или больше, не считаю. Первые полгода чуть ли не каждую ночь снилось, что курю. Потом реже, но снилось. Щас уже давно не снится, да и курить не тянет вообще. А вот жена два года не курила (беременность и год после неё), а щас закурила, за что была названа дурой.

[omeg@]

Подтверждаю действие "Табэкса",сам лет 5 назад бросал с помощью этих таблеток.Главное,пропить весь курс до конца!!!

После первой недели курить уже не хотелось, и я это и принял за то,что уже бросил.Очень зря я так думал. Закурил опять  

Кстати,они еще продаются? Почём?

110-119грн упаковка, 100 таблЭток.

[Svg]

Поделюсь своим опытом :)
Бросил курить в 2003 г. стаж был 26 лет. Раньше бросал пару раз- и опять начинал.
Самое главное- это мотивация- выше уже об этом говорили.
Мотивы типа: не модно, воняет ,сосед уже год не курит, денег много тратится и подобные - не помогут.
а если помогут то не надолго, знаете как нарики говорят, если бросил,то все равно - "мак спит"- в любой момент эта тяга к курению может проснуться.
поэтому самый мощный мотив- это страх-боязнь последствий от курения. Например: возьмите детский воздушный шарик и надувайте его и спускайте раз десять ,и вы увидите какой дряблый он станет, и разорвать его можно легко.
Так и ваши сосуды- от никотина (коньяка,водки)- резко расширились и потом сжались.
вот и мотив -лопнет сосуд в голове и инсульт- хорошо если сразу ушел- а если слег на многие годы и под себя ходишь, а каково родственникам ? которым надо будет этот крест нести ?
Готовы вы из за сигарет лежать и ссацца под себя ?
По технологии- мне помог метод выбора определенной даты - за три четыре месяца- (я выбрал день рождения сына -20 летие) я курил как обычно, количество не уменьшал и просто повторял себе постоянно ,что вот 11 ноября- я брошу. И жил с этой мыслью.- вечером 11.11.2003-выкурил крайнюю и по сей день не курю.
Хочу добавить, природа не любит пустоты, и для того что бы помочь себе в борьбе с курением- надо придумать себе какие нибудь физические (легкие) нагрузки- заменить курение хотя-бы зарядкой, или отжиманиями от пола ,подоконника, футзалом, тренажером и т.д , а также надо знать ,что легкие полностью очищаются за 7 лет- я еще до сих пор, с утра когда иду на зарядку,на речку купаться- вылетает из легких последствия курения .
Успехов всем- в не легкой борьбе с самим собой!

[Sem]

Почитайте книжку Карра. (дочитываю, но пока никак не решусь...)
Главное - желание. Никотин - наркотик. И бросать его нужно как наркотик.

[Golubenko]

5 грн. Х 3 п./день = 15 грн./день

15 грн./день Х 365 дн. = 5475 грн. за год.

Представь, к Новому году будет твоя 13-я з/плата.

[Volodymyr HVV]

Почитайте книжку Карра. (дочитываю, но пока никак не решусь...)
Главное - желание. Никотин - наркотик. И бросать его нужно как наркотик.

+1, тоже прочитал и перестал курить, для тех кто действительно хочет перестать курить, а не мучительно бросать....помогает)))

[kurt-59]

Курил "тяжелые" сигареты 23 года. Задачи бросить перед собой не ставил. Знакомая посоветовала "Табекс" для пробы. Это было в 1999 г. С тех пор не курю. Для прививания отвращения к курению хватило две недели. Без ограничения в сигаретах.
Удовольствие переходит в принуждение себя вдыхать эту гадость. Последнюю пачку так и не докурил.
В аннотации написано ,что единственный срыв может аннулировать весь курс. Я СПРАВИЛСЯ !
И теперь, глядя на людей ,прокуривающих по 100 и больше Евро в месяц ,я понимаю ,как мне повезло в 99ом !
Да ! Чуть не забыл ! Вместе с курением я избавился от желудочных проблем весной и осенью . Исчезли жуткие спазмы и изжога до тошноты ,которые мешали мне жить и есть все ,что хочу.

Изменено: kurt-59, 07 Февраль 2010 - 15:52

[KIRISHA]

Не курю 6.5 часов

[Kot_01]

Не курю 6.5 часов

Пойдем подымим?
Надо будет и себе попробовать бросить эту привычку дурацкую.